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참외장건강1

참외 효능 10가지｜다이어트·변비·간 건강까지 여름 과일 완전정복 햇살이 뜨겁다 못해 불닭볶음면 냄비마냥 달아오르는 여름.이 계절, 냉장고를 열었을 때 가장 반가운 과일이 있습니다. 노란 껍질에 흰 속살, 아삭한 식감으로 우리 입을 책임지는 여름 대표 과일!하지만, 단순히 맛만 좋은 줄 알았다면 오산! 참외는 우리 건강을 촉촉하게 적셔주는 보약 같은 과일입니다.오늘은 참외 효능 10가지를 낱낱이 파헤쳐 드리겠습니다. 🍈 참외 효능 10가지① 수분 보충여름철 체온 상승과 땀 배출로 탈수 증상 겪기 쉬운데,참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 자연 수분 보충제 역할을 합니다. ② 장 건강 & 변비 완화식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진하고, 변비 해소에 도움을 줍니다.“배가 뿌듯한데 시원치 않다”는 분들에게 딱!단, 너무 많이 먹으면 설사가 친구처럼 따라올 .. 2025. 5. 30.